J’intègre, lorsque cela est pertinent, des outils permettant de travailler certaines expériences difficiles ou traumatiques, notamment issus de l’EMDR et de la thérapie MOSAIC®, à laquelle je me forme actuellement.

L’EMDR peut ainsi être proposé comme un outil complémentaire, intégré à l’accompagnement thérapeutique dans son ensemble.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que l’on traduit par désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

Cette approche utilise notamment des stimulations bilatérales alternées : mouvements des yeux de droite à gauche, tapotements ou parfois stimulations sonores.

L’objectif est d’aider une expérience encore très chargée émotionnellement à être retraitée, afin qu’elle puisse progressivement prendre sa place dans l’histoire de la personne, sans continuer à envahir ou perturber son présent.

Quand ce travail peut-il être utile ?

Certaines expériences, récentes ou anciennes, peuvent laisser une empreinte durable. Il peut s’agir d’un événement clairement identifié comme traumatique, mais pas nécessairement.

Parfois, c’est au cours de la thérapie que l’on découvre qu’une expérience passée continue à influencer certaines peurs, réactions émotionnelles ou corporelles, difficultés relationnelles ou façons de se protéger.

Il peut s’agir, par exemple, d’un deuil, d’une séparation, d’un accident, d’une agression, de harcèlement, d’expériences médicales difficiles ou encore de situations vécues dans l’enfance ou dans les relations familiales.

Il ne s’agit pas de rechercher systématiquement un traumatisme ni de revenir sans cesse sur le passé, mais plutôt de comprendre ce qui continue à agir aujourd’hui et, lorsque cela est utile, de travailler plus spécifiquement sur certaines expériences.

Comment cela se passe-t-il ?

Nous prenons d’abord le temps de comprendre ce que vous vivez, votre histoire et ce qui vous amène en thérapie.

Selon ce qui émerge au fil des séances, nous pouvons décider ensemble d’intégrer un travail issu de l’EMDR ou de MOSAIC®.

Ces outils s’inscrivent dans un accompagnement thérapeutique global, respectueux de votre rythme et de ce qui est juste pour vous à ce moment-là.