La dépression, une épreuve pour grandir
La dépression est une maladie psychique à ne pas confondre avec la détresse émotionnelle (circonscrite dans le temps), les crises d’angoisse ou bien l’expérience dépressive (qui surgit lors d’un deuil par exemple et qui est tout à fait normale).
N’importe qui peut se sentir déprimé pendant une brève période de temps ou avoir des crises d’angoisse de temps en temps mais cela ne signifie pas qu’il souffre de dépression. La dépression est quelque chose de beaucoup plus profond. Elle relève d’un sentiment persistant de tristesse, de solitude, de chagrin, d’inutilité et de douleur émotionnelle. Si elle n’est pas traitée au bon moment, elle peut conduire une personne au désespoir, voire au suicide.
Elle est d’ailleurs ressentie beaucoup plus douloureusement lorsque l’on ne parvient pas d’emblée à trouver une raison ou une explication réelle à sa souffrance.
La dépression se caractérise par une absence : une absence de ressentis, une absence d’émotions, d’envie. Cette absence est également présente dans la relation entre le thérapeute et son client.
La dépression est aussi liée à la perte, perte de quelque chose mais à la différence du deuil, nous ne savons pas vraiment ce qui a été perdu, ce qui manque. Quel est ce vide qui est ressenti si profondément ?
En Gestalt-thérapie, le thérapeute prendra le temps de rejoindre son patient dans cette absence, dans ce que le patient éprouve sous toutes les formes et restera à côté de lui le temps qu’il faudra. Tout ce qui est bon pour le patient (besoin d’être accueilli inconditionnellement, de sentir de la chaleur, de faire entendre sa tristesse, d’exprimer ses déceptions douloureuses) sera soutenu, vécu et déployé avec le thérapeute. Car derrière le sentiment de tristesse, se loge souvent une rage, une rage contenue qui devra être entendue et qui aura à être exprimée. Le Gestalt-thérapeute sera également présent à ce moment là pour accompagner son patient à exprimer cette saine colère.
Une prise en charge médicamenteuse peut s’avérer nécessaire dans le même temps que le travail en psychothérapie.
« L’absence est le pont entre nous : Gestalt-thérapie des expériences dépressives »
